Facebook - konwersja
  • promocja

To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie - ebook

Wydawnictwo:
Data wydania:
23 sierpnia 2023
Format ebooka:
EPUB
Format EPUB
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najpopularniejszych formatów e-booków na świecie. Niezwykle wygodny i przyjazny czytelnikom - w przeciwieństwie do formatu PDF umożliwia skalowanie czcionki, dzięki czemu możliwe jest dopasowanie jej wielkości do kroju i rozmiarów ekranu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
, PDF
Format PDF
czytaj
na laptopie
czytaj
na tablecie
Format e-booków, który możesz odczytywać na tablecie oraz laptopie. Pliki PDF są odczytywane również przez czytniki i smartfony, jednakze względu na komfort czytania i brak możliwości skalowania czcionki, czytanie plików PDF na tych urządzeniach może być męczące dla oczu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
, MOBI
Format MOBI
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najczęściej wybieranych formatów wśród czytelników e-booków. Możesz go odczytać na czytniku Kindle oraz na smartfonach i tabletach po zainstalowaniu specjalnej aplikacji. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
(3w1)
Multiformat
E-booki sprzedawane w księgarni Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu - kupujesz treść, nie format. Po dodaniu e-booka do koszyka i dokonaniu płatności, e-book pojawi się na Twoim koncie w Mojej Bibliotece we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu przy okładce. Uwaga: audiobooki nie są objęte opcją multiformatu.
czytaj
na laptopie
Pliki PDF zabezpieczone watermarkiem możesz odczytać na dowolnym laptopie po zainstalowaniu czytnika dokumentów PDF. Najpowszechniejszym programem, który umożliwi odczytanie pliku PDF na laptopie, jest Adobe Reader. W zależności od potrzeb, możesz zainstalować również inny program - e-booki PDF pod względem sposobu odczytywania nie różnią niczym od powszechnie stosowanych dokumentów PDF, które odczytujemy każdego dnia.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na czytniku
Czytanie na e-czytniku z ekranem e-ink jest bardzo wygodne i nie męczy wzroku. Pliki przystosowane do odczytywania na czytnikach to przede wszystkim EPUB (ten format możesz odczytać m.in. na czytnikach PocketBook) i MOBI (ten fromat możesz odczytać m.in. na czytnikach Kindle).
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na smartfonie
Aby odczytywać e-booki na swoim smartfonie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. iBooks dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.

To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie - ebook

Obawiasz się, że Twoje dziecko może mieć depresję? Przeczytaj koniecznie!

 

Okres dojrzewania to w życiu młodego człowieka niezwykle trudny czas. Zmiany zachodzące w ciele i psychice, zawieszenie między już-nie-dzieciństwem a jeszcze-nie-dorosłością, poczucie niezrozumienia ... to tylko wybrane czynniki stojące za nastoletnim buntem. Buntem, za który często brana jest depresja. Łatwo bowiem potraktować jej objawy jako zwyczajne rozdrażnienie. Dla nastolatków najmniejsza porażka nierzadko oznacza koniec świata, brak im umiejętności patrzenia na rzeczywistość z innej perspektywy ... trudno więc czasem zauważyć, kiedy naturalna w tym wieku skłonność do izolacji przeradza się w coś o wiele groźniejszego.

Tymczasem badania dowodzą, że na depresję chorują już kilkulatki, wśród nastolatków natomiast dotkniętych nią jest około czterech procent, a objawy depresyjne wykazuje nawet co piąty. Tym ważniejsze jest odpowiednio wczesne rozpoznanie choroby i rozpoczęcie leczenia. Bez specjalistycznej pomocy nie jesteśmy w stanie odpowiedzieć na pytanie: czy moje dziecko ma depresję? Oczywiście ta książka też nie zastąpi wizyty u specjalisty, zawiera jednak wiele cennych wskazówek, które przydadzą się rodzicom ... i tym zaniepokojonym, że ich dziecko może być zagrożone, i tym, którzy już przechodzą wraz z nim przez proces terapeutyczny.

O książce i Autorce w mediach:

Onet.pl: Jak rozpoznać depresję u dzieci i młodzieży? Rozmowa z Moniką Kotlarek

Charaktery.eu: https://charaktery.eu/artykul/czego-nie-mowic-nastolatkom-z-depresja-i-co-powiedziec-w-zamian-skorzystaj-z-rad-doswiadczonej-psycholozki

Spis treści

 

Wstęp

Depresja u dzieci i młodzieży - ogólny zarys problemu

  • Symptomy ogólne
  • Depresja - czynniki ryzyka
  • Depresja u dzieci i młodzieży - objawy
  • PHQ-9 - test dla młodzieży

Co zrobić, gdy młody człowiek ma depresję?

  • Rozmowa z lekarzem psychiatrą
  • Rozmowa z dziećmi i nastolatkami o depresji
    • Rozmowa z dziećmi
    • Rozmowa z nastolatkiem
  • Czego NIE MÓWIĆ dziecku z depresją? I co powiedzieć w zamian?

Samookaleczenia u nastolatków i dzieci

Samobójstwa wśród dzieci i młodzieży

  • Samobójcze sygnały ostrzegawcze
    • Co jeszcze można zrobić?

Leczenie

  • Leczenie wstępne
  • Różne rodzaje psychoterapii
  • Farmakoterapia
  • Psychoterapia

Drogi rodzicu! Zadbaj o siebie

  • Ćwiczenia relaksacyjne
    • Progresywna relaksacja mięśni metodą Jacobsona
    • Wizualizacja
    • Kontrolowane oddychanie
    • Odwrócenie uwagi

Wasze historie

  • Katarzyna
  • Ewa
  • Otylia
  • Nikola
  • Zuzanna
  • Weronika
  • Zosia
  • Karolina
  • Wiktoria

Ćwiczenia

  • Ćwiczenie 1. Wyzwij swoje myśli na pojedynek
    • Wyrzuć z siebie myśl
  • Ćwiczenie 2. Dziennik wdzięczności
  • Ćwiczenie 3. Wspomnienia
  • Ćwiczenie 4. Złość i gniew
  • Ćwiczenie 5. Dziennik pewności siebie
  • Ćwiczenie 6. Jak rozpoznawać swoje triggery (wyzwalacze)
  • Ćwiczenie 7. Jak radzić sobie z gniewem
    • Rozpoznaj znaki ostrzegawcze
    • Dowiedz się, dlaczego jesteś zły
    • Zapisz to
    • Policz do 100
    • Wciśnij pauzę
    • Poruszaj się
    • Porozmawiaj z kimś
    • Zrelaksuj się
  • Ćwiczenie 8. Koncentracja

Kontrakt - wola życia i zaangażowanie w życie

Depresja - samodbanie (do przeczytania wspólnie z nastolatkiem)

  • Nawyki, które pomagają
    • Ciało
    • Relacje
    • Umysł
    • Opieka
    • Na koniec

Gdzie szukać pomocy?

  • Telefony dla rodziców
  • Telefony dla dzieci i młodzieży
  • Punkty pomocy dla dzieci i młodzieży

Podziękowania

  • Bibliografia
Kategoria: Psychologia
Zabezpieczenie: Watermark
Watermark
Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN: 978-83-289-0463-7
Rozmiar pliku: 3,2 MB

BESTSELLERY

Kategorie: