Ukryte przyczyny refluksu i zgagi - Ebook (Książka PDF) do pobrania w formacie PDF

Darmowy fragment

Ukryte przyczyny refluksu i zgagi - ebook

dr Jonathan Aviv

Wydawnictwo:

Vital

Tłumacz:

Łukasz Głowacki

Format:

PDF

Data wydania:

23 lutego 2018

7470 pkt

punktów Virtualo

Ukryte przyczyny refluksu i zgagi - ebook

Dlaczego tak wielu z nas cierpi z powodu refluksu i zgagi?

Kiedy powszechnie reklamowane preparaty mające zwalczać zgagę i kwaśny smak w ustach nie pomagają, czas zastanowić się nad przyczyną tych zjawisk. Dzięki latom specjalistycznych badań dr Jonathan Aviv odkrył zarówno ukryte objawy, jak i przyczyny tych dolegliwości. Wszystko zaczyna się od sposobu odżywania.

Pomóż sobie już teraz

Masz dość cierpienia i zastanawiania się, co jeszcze mógłbyś zrobić, aby pozbyć się problemów żołądkowych? Dzięki tej książce zmienisz swoją dietę i pożegnasz się z nimi raz na zawsze. Autor przedstawia kompleksowy, trwający zaledwie 28 dni, program uzdrawiania wszelkich związanych z nadkwasotą dolegliwości.

Uwolnij się od refluksu i zgagi na dobre!

Spis treści

Wprowadzenie

Część I
Kwasowa destrukcja i twoja dieta

Rozdział 1 Zniszczenia wywołane kwasem spożywczym:
Dlaczego powinniśmy się go obawiać
Rozdział 2 Refluks, przełyk i rak
Rozdział 3 Stan zapalny: Związki pomiędzy zapaleniem,
chorobą refluksową przełyku
a przybieraniem na wadze
Rozdział 4 Poszukiwanie leczenia: O czym
powinieneś wiedzieć, gdy idziesz do lekarza
z problemem dotyczącym gardła

Część II
Zalecenie dotyczące żywienia i zmiany stylu życia

Rozdział 5 Zrozumienie roli białek, węglowodanów i tłuszczów
w leczeniu szkód wywołanych
kwasem spożywczym
Rozdział 6 Luka błonnikowa i jak ją zapełnić
Rozdział 7 Zgłębianie wiedzy na temat pH: Prawda
o równowadze kwasowo-zasadowej i „zdrowym”
pożywieniu, którego osoby z chorobą refluksową
przełyku powinny unikać
Rozdział 8 Zrywanie z nawykami powodującymi powstawanie
kwasu i wdrażanie praktyk
redukujących jego ilość

Część III
28-dniowy plan na redukcję szkód spowodowanych działaniem kwasu, przyspieszenie metabolizmu
i utrzymanie zdrowia przez całe życie

Rozdział 9 Faza zdrowienia (Dni od 1 do 28)
Rozdział 10 Faza zdrowienia – posiłki i przepisy
Rozdział 11 Faza podtrzymująca – posiłki i przepisy
Rozdział 12 Nabieranie formy: Co musisz wiedzieć
o ćwiczeniach na chorobę refluksową przełyku

Zakończenie Życie wolne od refluksu

Niskokwasowe potrawy na specjalne okazje (Walentynkowa kolacja dla dwojga, Weekendowy brunch, Letnie barbecue, Uroczystość w Dzień Dziękczynienia, Przyjęcie noworoczne)

Lektury uzupełniające

Źródła

Podziękowania

O Autorze

Kategoria:	Poradniki
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-83-8168-003-5
Rozmiar pliku:	2,1 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Ukryte przyczyny refluksu i zgagi - ebook

Spis treści

BESTSELLERY