Uwolnij ciało i psychikę od bólu - ebook
Uwolnij ciało i psychikę od bólu - ebook
Podstawą holistycznego uzdrawiania jest założenie, że ciało i psychika stanowią jedność. Zdaniem autora książki przyczyną wielu niewyjaśnionych chorób są stłumione przez świadomość emocje i negatywne przeżycia. Powodują one tworzenie się łańcuchów mięśniowo-powięziowych, które mogą odpowiadać za niektóre bóle pleców i głowy, migreny czy szumy uszne. Dzięki tej książce poznasz nowatorską diagnostykę bólu i nauczysz się stosować ćwiczenia, które poprawią stan twojego zdrowia i zapewnią ci spokojny umysł. Praktykując terapię korzystającą z najnowszych osiągnięć osteopatii i psychosomatyki, odblokujesz swój rozwój osobisty. Chcesz poradzić sobie z bólem pleców, kręgosłupa lub głowy? Najpierw zrozum swoje emocje!
Spis treści
Wprowadzenie
Część pierwsza. Siła psychiki
Rozdział 1. Cztery okna medycyny
„Ja”: okno intrapersonalne (indywidualne)
„Ty”: okno interpersonalne (związek)
„To”: okno ekstrapersonalne (nauka)
„Oni”: okno transpersonalne (systemy)
Rozdział 2. Anatomia ego
Witamy w Hollywood
Całe życie w siedem lat
Persona
Cień
Ego
Jaźń
Strach przed poczuciem winy
Strach przed wolnością
Rozdział 3. Emocje i instynkty
Gniew albo siła zmiany
Smutek albo siła współczucia
Agresja albo instynktowna umiejętność podejmowania decyzji
Seksualność albo umiejętność budowania związków
Agresja, seks i śmierć
Rozdział 4. Tkanka „trzymająca w napięciu”
Anatomia strachu
Strach a wegetatywny układ nerwowy
Strach a krew
Strach a tkanka łączna
Strach a nerwy
Strach a mięśnie
Strach a narządy
Rozdział 5. Rezonans i uzdrowienie
Rezonans intrapersonalny
Rezonans interpersonalny
Rezonans transpersonalny
Od impulsu do rezonansu
Rozdział 6. Podstawy odczytywania ciała
Od dołu do góry
Krok po kroku
Centrum huraganu
Nie tylko motyle…
W ochronnym otoczeniu serca
„Shout, shout, let it all out”
Bezpieczna głowa
Krótka dygresja na temat „mowy” narządów
Część druga. Władza narządów
Rozdział 7. Bolący krzyż
Przedostatni krążek międzykręgowy (L4/L5)
Ostatni krążek międzykręgowy (L5/S1)
Rozdział 8. Ciągnięcie w karku
Górny odcinek kręgosłupa szyjnego
Powięzi szyi
Ekspedycja w przestrzeń klatki piersiowej
Całkowite odseparowanie
Rozdział 9. Terror w głowie
Instynktowne fajerwerki
Dźwięk ciszy
Hałas pochodzący z miednicy
Oddzielone dźwięki
Po raz kolejny niedosłyszane
Rozdział 10. Wielki zawrót głowy
Chwiejna diagnoza
Równowaga to praca zespołowa
Krótka dygresja na temat „mowy” zmysłów odpowiedzialnych za zawroty głowy
Alarm dotyczący zawrotów głowy
Zawroty głowy a kryzysy egzystencjalne
Zawroty głowy a życiowe kłamstwa
Samopomoc w przypadku zawrotów głowy
Rozdział 11. Systemy ulokowane w ramionach
„Wieczne” objawy
Odejdź albo chodź tutaj
Ramiona Push-Pull
Ramiona systemiczne
Rozdział 12. W głowie nie tylko seks
Miednica w głowie
Mała śmierć
Brak uczucia ściskania w gardle
Klatka piersiowa pogrążona w żałobie
Migrena żołądkowa
Pokój 101
Rozdział 13. Przebudzenie Mocy
Przeznaczenie czy statystyka?
Zróżnicowane urwisy
Poza wszelkimi wyobrażeniami
Bezwarunkowa wielkość
Burn-in czy Burn-out?
Nieśmiertelna siła
Strategia przeciwnowotworowa
Taktyka nowotworowa
Rozdział 14. Co naprawdę uzdrawia
Zasada DPWW
Dodatek
Test mowy ciała
Podziękowanie
Uwagi
Bibliografia
| Kategoria: | Zdrowie i uroda |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-8272-338-0 |
| Rozmiar pliku: | 20 MB |
