Uzdrawiająca moc adaptogenów - Ebook (Książka PDF) do pobrania w formacie PDF

Darmowy fragment

Uzdrawiająca moc adaptogenów - ebook

Tero Isokauppila

Wydawnictwo:

Vital

Tłumacz:

Bartosz Bartkiewicz

Format:

PDF

Data wydania:

22 maja 2023

5950 pkt

punktów Virtualo

Uzdrawiająca moc adaptogenów - ebook

Chroniczne zmęczenie, niepokój, problemy trawienne lub alergie – to powszechne dolegliwości, które mogą dotyczyć również ciebie. Mamy na nie proste rozwiązanie – adaptogeny. Są bogate w składniki odżywcze, które, jak udowodniono klinicznie, wzmacniają odporność, dbają o zdrowie wątroby i eliminują choroby układu pokarmowego i stany zapalne. Wspierają również układ krążenia i oddechowy oraz regulują układ nerwowy, poprawiają pamięć. Adaptogeny to grupa roślin leczniczych i grzybów funkcjonalnych, które mają prozdrowotne właściwości – pomagają dostosować się do wszelkiego rodzaju stresorów. Autorzy opisują naukowe mechanizmy i korzyści zdrowotne płynące ze stosowania 21 najpotężniejszych gatunków adaptogenów, od ashwagandhy po kurkumę. Pokonaj stres i odzyskaj energię z adaptogenami.

Spis treści

Wstęp

CZĘŚĆ I. Nauka stojąca za adaptogenami

Rozdział 1. Definiowanie adaptogenów

Rozdział 2. Adaptogeny i ich wpływ na zdrowie całego organizmu

CZĘŚĆ II. 21 podstawowych adaptogenów

Rozdział 3. Adaptogeny – ochrona

Odporność i ochrona

Błyskoporek podkorowy

Eleuterokok kolczasty

Wrośniak różnobarwny

Uroda i skóra

Kurkuma

Goji

Cytryniec chiński

Acerola

Rozdział 4. Adaptogeny – działanie

Energia i wydajność

Żeń-szeń

Kordyceps

Maca

Mózg i skupienie

Soplówka jeżowata

Świerzbiec właściwy

Gotu cola

Różeniec górski

Rozdział 5. Adaptogeny – odbudowa

Stres i nastrój

Ashwagandha

Reishi

Tulsi

Długowieczność i dobre samopoczucie

Kakao

Jiaogulan

Moringa

Traganek

CZĘŚĆ III. Życie z adaptogenami

Poradnik zakupowy. Na co zwracać uwagę przy zakupie adaptogenów

Dziesięć przykazań adaptogenów

Procedura stosowania adaptogenów: podejście wieloaspektowe

Minitest: sprawdź, czego się nauczyłeś

Przypisy

Podziękowania

O Autorach

Kategoria:	Zdrowie i uroda
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-83-8272-581-0
Rozmiar pliku:	7,5 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Uzdrawiająca moc adaptogenów - ebook

Spis treści

BESTSELLERY