nowość

Menopauza. Dojrzałe podejście do odżywiania - audiobook

Joanna Zielewska

Wydawnictwo:

Harde

Lektor:

Agnieszka Morawska

Format:

MP3

Data wydania:

22 września 2026

Ebook

38,99 zł 49,99 zł

Audiobook: MP3,

54,99 zł

5499 pkt

punktów Virtualo

Menopauza. Dojrzałe podejście do odżywiania - audiobook

Menopauza to nie koniec pewnego etapu. To początek kolejnego.

Ta książka pomoże ci spojrzeć na zmiany zachodzące w organizmie z większym spokojem i zrozumieniem. Bez restrykcyjnych diet, bez obietnic cudów – za to z praktycznymi wskazówkami dotyczącymi odżywiania i budowania zdrowych nawyków.

Autorka pokazuje, jak poprzez świadome wybory żywieniowe wspierać metabolizm, odzyskać energię i lepiej zadbać o siebie w okresie menopauzy. Bo dojrzałość może być czasem siły, równowagi i nowych możliwości.

Odkryj plan na lepsze samopoczucie i przekonaj się, że menopauza może być początkiem nowego, dobrego etapu.

W środku znajdziesz gotowy jadłospis na cały miesiąc, który ułatwi ci wdrożenie zmian od zaraz.

Kategoria:	Zdrowie i Uroda
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-83-8343-814-6
Rozmiar pliku:	312 MB

Menopauza. Dojrzałe podejście do odżywiania - audiobook

BESTSELLERY