E-booki o ciąży i porodzie – te książki warto przeczytać przed narodzinami maluszka

O matko, ciąża! Wszystko, co nauka o niej wie – Anna Lewandowska Ronnegren

Anna Lewandowska Ronnegren jest biolożką i autorką książek popularnonaukowych, a prywatnie mamą dwóch chłopców. Spod jej pióra wyszła znakomita książka o ciąży i porodzie O matko, ciąża! Wszystko, co nauka o niej wie. Lewandowska Ronnegren pomaga przyszłym rodzicom wyselekcjonować najważniejsze kwestie związane z ciążą.

W sieci krąży wiele niezweryfikowanych informacji. Sięgając po e-book O matko, ciąża! Wszystko, co nauka o niej wie, kobiety w ciąży otrzymują zwięzłą i zrozumiałą pigułkę wiedzy, opartą o setki badań naukowych. Dzięki temu można bardzo dobrze zaplanować ciążę. Publikacja to znakomite kompendium wiedzy. Przypadnie do gustu tym, którzy chcą być świadomymi rodzicami i pragną mądrze przygotować się do ciąży oraz rodzicielstwa.

Niemowlę – instrukcja obsługi – Zuzanna Kołacz-Kordzińska

Sam poród to dopiero początek zawirowań i trudności, z jakimi muszą się zmierzyć młodzi rodzice. Przyjście na świat noworodka zmienia w życiu partnerów wszystko. Problemy z karmieniem, ze snem i niepokój o zdrowie dziecka to tylko nieliczne kwestie, z którymi trzeba będzie sobie poradzić. Dlatego będąc jeszcze w ciąży, warto przeczytać kompleksowy poradnik Niemowlę – instrukcja obsługi.

E-book o opiece nad dzieckiem autorstwa Zuzanny Kołacz-Kordzińskiej to doskonała pozycja dla kobiet, które zostają mamami po raz pierwszy. Po pozycję powinni sięgnąć również młodzi ojcowie. Doradczyni rodzicielska i promotorka karmienia piersią w przystępny sposób przekazuje podstawową wiedzę z zakresu „obsługi niemowlaka”. Z treści publikacji można dowiedzieć się, jak karmić malucha, przewijać go i kłaść do snu oraz jak dbać o jego zdrowie.

Joga w ciąży i połogu – Ola Uruszczak, Agnieszka Wielobób, Maciej Wielobób

Przeleżenie 9 miesięcy ciąży na kanapie to nie najlepsze rozwiązanie dla mamy i jej dziecka. Świadomość młodych kobiet dotycząca dbania o siebie i dziecko jest dziś znacznie większa niż kilkanaście lat temu. Większość rodzicielek zdaje sobie sprawę z tego, że zoptymalizowana aktywność w ciąży to niemal konieczność. W tym przypadku warto sięgnąć po pozycję Joga w ciąży i połogu.

Jednym z najlepszych sposobów na poprawę kondycji, nie tylko fizycznej, ale również psychicznej, jest uprawianie w ciąży jogi. Składają się na nią nie tylko ćwiczenia fizyczne. Joga to także trening oddechu, tak ważny podczas porodu. Połączenie tych aspektów sprawia, że przyszłe mamy sprawniej funkcjonują na co dzień i są przygotowane na poród. Jogę warto również praktykować w okresie połogu. Każda kobieta powinna dostosować ćwiczenia do własnych możliwości fizycznych i psychicznych.

Zdrowie po ciąży – Oscar Serrallach

Wśród książek dla przyszłych mam na uwagę zasługuje e-book Zdrowie po ciąży Oscara Serrallacha – specjalisty z zakresu położnictwa i ziołolecznictwa. Dbanie o siebie jest ważne nie tylko podczas 9-miesięcznego okresu ciąży, ale również po urodzeniu dziecka. Kobiety nierzadko czują się wówczas wyczerpane czy rozdrażnione. Poród odbija się mocno na ciele i psychice. Ostatnie miesiące nierzadko są szczególnie męczące.

Gdy na świat przychodzi maluszek, młode mamy często skupiają się wyłącznie na nim. Powinny jednak poświęcić też wiele uwagi sobie. Brak sił, frustracja i wycieńczenie z czasem mogą odbić się nie tylko na relacji z niemowlakiem, ale także z partnerem. W e-booku Zdrowie po ciąży czytelniczki odnajdą wiele wartościowych porad i informacji na temat tego, jak dobrze się odżywiać, zmieniać nawyki związane ze snem czy komunikować się w tej nowej sytuacji z bliskimi.

Cesarskie cięcie i poród po cięciu cesarskim – Magdalena Hul i Katarzyna Osadnik

Kolejna książka, którą warto przeczytać w ciąży, to Cesarskie cięcie i poród po cięciu cesarskim wydawnictwa Natuli. Pozycja ta stanowi swego rodzaju poradnik porodowy i sprawdzi się szczególnie w przypadku polskich mam. Dlaczego? Otóż odsetek cesarskich cięć w Polsce przekroczył już dawno 40%. Pod tym względem w Europie wiedziemy prym. Powodów takiej sytuacji jest wiele. Niektóre kobiety mają wybór, jak chcą rodzić, inne nie. Bez względu na to, czy znajdujemy się w grupie zwolenniczek CC, czy porodu naturalnego, o przebiegu cesarskiego cięcia warto dowiedzieć się więcej.

Konieczność zabiegu może przytrafić się każdej kobiecie. Na ten temat można porozmawiać ze swoją położną, a dodatkowe informacje znajdują się w e-booku Cesarskie cięcie i poród po cięciu cesarskim. Magdalena Hul i Katarzyna Osadnik w poradniku dla przyszłych mam porządkują wszystkie kwestie związane z CC. Wyjaśniają, dlaczego i kiedy wykonuje się cesarkę, jak się na nią przygotować i jakiego wsparcia oczekiwać od personelu medycznego. Autorki podejmują również takie kwestie jak wpływ CC na dziecko czy VBAC, czyli poród naturalny po cesarskim cięciu.

Jeżeli jesteście już rodzicami trochę starszych dzieci, możecie powoli zachęcać je do czytania. W zbiorach księgarni online Virtualo znajdują się setki wspaniałych e-booków dla 4-latków, 5-latków i 6-latków, a także starszych pociech. Rodzicom szukającym książek dla najmłodszych czytelników polecamy lekturę artykułu Top 5 książek dla 3-latków. Te historie pokocha każdy maluch.